سلامت و تغذیه

رژیم غذایی ویژه بوکسورِ زن بریتانیایی

نیکول آدامز بوکسور بریتانیایی که طلای المپیک لندن را از آن خود کرده است. او در حال حاضر برای حضور...

۱۰ روش برای افزایش انگیزه در تمرینات ورزشی

اگر برای شروع ورزش بی انگیزه هستید، یا هنگام انجام تمرینات ورزشی صدایی آهسته در وجودتان می گوید که آن...

بهترین همسر دنیا چه کسی است؟

بهترین همسر دنیا کسی است که خودشناسی داشته باشد و با توجه به توصیه‌های علم بهداشت روانی، اصول سالم‌تر زیستن...

برنج چاق کننده‌تر است یا ماکارونی؟

جدا از میزان کالری این مواد غذایی( برنج و ماکارونی) تفاوت دیگری با یکدیگر ندارند و اگر سبوس آنها جدا...

حساسیت همسرتان به دنیای مجازی

لطفا یه لحظه خودت رو بگذار جای من. اگه همسرت سه چهارم وقت تو خونه بودنش رو سرگرم لپ تاپش...

دلیل به وجود آمدن ترک های پوست

ترک های پوستی اغلب در نتیجه کشش سریع پوست همراه با رشد سریع (شایع در دوران بلوغ) و یا افزایش...

علل ایجاد گرسنگی کاذب و راه های درمان آن

کارشناسان هشدار می‌دهند خوردن غذا بر روی میز کار در محل کار و یا غذا خوردن در حال راه رفتن...

تربیت جنسی فرزندمان را از چه سنی شروع کنیم

جاذبه شنیدن و فهمیدن درباره مسائل جنسی باعث می شود کودک کنجکاو به سمت گویندگان اطلاعات کشیده شود و از...

رژیم غذایی که باید در کودکان رعایت شود

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس تنها سبزیجات موجود در لیست 25 منبع کالری هستند. آب میوه نیز مانند رهبر...

مشاجره زوجین و تغییر در رژیم غذایی

زمانی که فرد در شرایط تنش زا قرار می‌گیرد، به منظور رهایی از آن به غذا روی می‌آورد. این در...

برنامه ورزشی مناسب برای خانم ها

اولین گام و نکته کلیدی، تمرینات منظم و بدون وقفه است.یک برنامه ورزشی مناسب می تواند باعث کاهش وزن، تعادل...

بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی

روش های تجربی و ورزشی برای بزرگ و کوچک کردن سینه در بانوان همراه روش های مناسب و نامناسب که...