سلامت و تغذیه

زنان توانایی دیدن همه رنگ ها را دارند!

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زن ها توانایی دیدن رنگ ها را دارند و بهتر می توانند رنگ ها...

توصیه هایی برای تناسب اندام

راه رسیدن به بدنی متناسب طولانی نیست، بلکه قدم‌هایی کوتاه است.

۱۰ باور غلط درباره‌ تناسب اندام

ورزش کردن در یک اتاق گرم، سخت‌تر است، زیرا بدن باید دمای داخلی‌اش را تنظیم کند. بعلاوه، بعضی از مردم...

ورزشی برای کاهش خستگی کار با رایانه

برای درمان درد عضلات دست، ماوس رایانه‌ای را انتخاب کنید که به راحتی در کف دست جا گیرد ماوس بیش...

حفظ تناسب اندام بعد از بارداری

اگر تصمیم دارید پس از زایمان شروع به ورزش کردن کنید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید...

مهارت های مردانه ضروری در ازدواج

در ازدواج، در کنار مهارت های عمومی و ویژگی هایی که هر دو طرف باید داشته باشند، برخی ویژگی ها...

لاغری و زیبایی در سایه بدشکل‌پنداری

بیماری «بدشکل‌پنداری» یا «هراس‌زشتی» یک بیماری روانی بسیار جدی و نسبتا خطرناک است و نوع خاصی از اختلال وسواس به‌حساب...

در حین فعالیت ورزشی و بعد از آن چه میزان آب باید نوشید؟

تشنه نشدن در حین تمرین نمی تواند نشانه ای بر عدم بروز کم آبی باشد. پاسخ بدن به تحریک تشنگی...

چرا زنان بیش از مردان عذرخواهی می‌کنند؟

تقریبا نیمی از زنان معتقدند که به طور کلی زن‌ها خیلی زیاد عذرخواهی می‌کنند و فقط 11 درصد آنان، عکس...

مرا به «نام» صدا کن…

یکی از نکات ریز و مهمی که شاید بعضی از زوج‌ها به آن توجه نکنند، استفاده از اسم شخص در...

طلاق عاطفی؛ چرا، چه‌وقت، چگونه؟

شاید فکر کنید حفظ چنین زندگی از هم گسیخته‌ای خیلی کم‌خطرتر از تجربه جدایی واقعی است اما حقیقت آن است...

۷ عادتی که به شما سلامتی و تناسب اندام می بخشد

عاداتی خوبی که به شما سلامتی و تناسب اندام می بخشد را با هم مرور می کنیم