سلامت و تغذیه

توصیه مهم ورزشی و تغذیه در هوای آلوده

در زمان هایی که آلودگی هوا در وضعیت هشدار است، از فعالیت های بدنی در محیط های باز اجتناب کنید...

برای کاهش اثرات آلودگی هوا هنگام ورزش چه باید کرد؟

امروزه آلودگی هوا به یکی از مشکلات جدی مردم تبدیل شده است و به خصوص در شهرهای بزرگ خود را...

۴ روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان

یک شیرینی بزرگ می تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن شما کند اما بدن انسان به سوخت و ساز...

۵ دشمن اصلی زنان را بشناسید

از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن...

ترفندهایی برای لاغری بدون رژیم غذایی!

کاهش وزن همیشه شامل گرفتن رژیم‌های سرسختانه غذایی و انجام ورزش‌های دشوار نیست. این امر از طرق دیگری نیز محقق...

کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر کوفتگی بدن تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و...

داستان زن ۵۰ ساله ای که با عمل جراحی شبیه دختر ۲۸ ساله اش شد! + عکس

نشریه دیلی میل انگلیس با انتشار این خبر نوشت: تصاویر «جانت گالیف» و دخترش «جین» نشان می دهد آنها اكنون...

دلایل زیباتر شدن زنان بعد از رابطۀ جنسی

رابطۀ جنسی یک موهبت الهی است که خداوند برای استحکام پیوند خانوادگی میل و اشتیاق به آن را در نهاد...

شغلی عجیب اما پر درآمد برای یک مادر + عکس

شغل دشواری را برای خود انتخاب کرده اما انقدر در کارش مصمم است که توانسته در میان تمام طباخی های...

سلامت و تغذیه؛

با این معجون دور کمر خود را سریع کم کنید!

نوشیدنی خارق العاده ای که علاوه بر آن که شکمتان را آب می کند بیماری های بسیاری را فراری داده...

سلامت و تغذیه؛

بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟

مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آن‌ها در بدن...

چرا که نه، قبول کنید خانم‌ها هم می‌توانند بدنساز حرفه‌ای باشند!

باورش سخت نیست، خانم ها هم میتوانند، انجام حرکات ورزشی سنگین بستگی به توانایی جسمی و روحیه‌ فردی انسان ها...