سلامت و تغذیه

رقابت ۱۵ زن برای کسب جایزه شکم پرستی! + عکس

مسابقات هات داگ خوری به مناسبت روز استقلال آمریکا، در دو بخش زنان و مردان در نیویورک برگزار شد

بهاره رهنما: اضافه وزن تنها چالشی که در مقابلش ناموفق بودم!

«دورهمی» دیشب مهران مدیری،‌ میزبان بهاره رهنما بود و مهمان برنامه به رسم یادگار گردنبند «و ان یکاد» خود را...

برنامه غذایی مناسب برای شاغلین

در اکثر افراد شاغل به علت شغل‌شان و رژیم‌های اشتباه درمانی خودشان، وعده‌های غذایی خود را تغییر می‌دهند و این...

چرا زنان زودتر به سن تکلیف می‌رسند؟

توفیق زن بیش از مرد است زیرا ‌تقریباً شش سال قبل از این که مرد، مکلف بشود، زن را ذات...

ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟

هرچیزی که سلامت کلی شما را بهبود بخشد، همانند ورزش، توانایی بدن شما را برای رشد مو بهبود می بخشد

روش های سفت کردن پوست صورت

مهم است که خيلي تند وزن کم نکنيد. اگر چنين شود، پوستتان آويزان خواهد شد. پس توجه داشته باشيد که...

بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار

هر چند که تفاوت خاصي ميان تغذيه آقايان و خانم ها وجود ندارد، اما در اين مطلب براي فيتنس بانوان...

کاهش وزن به سرعت برق و باد در ۷۲ ساعت!

به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می...

۷ غذایی که شما را دچار اضطراب می‌کند

در حالی که مواد غذایی که مصرف می‌ کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می‌توانند بر شدت و چگونگی...

تاثیر دویدن بر افزایش حافظه

مطالعات جدید نشان داده است که چگونه دویدن بر افزایش یادگیری و حافظه تاثیر می‌گذارد

خوردنی های شادی آفرین

سروتونين يک هورمون بسيار مهم است زيرا روي خلق و خو و الگوي خواب تأثير مي گذارد. همچنين ميزان فشار...

روزه داری را با این اصول آسان تر کنید

توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک رمضان همواره به اندازه سلامت روح از اهمیت بالایی برخوردار است