تاریخ: 2015-10-16 شناسه خبر: 12571

ته چین رنگارنگ، زینت بخش سفره شما

به گزارش سایت ورزش بانوان؛ ماست فواید زیادی دارد که میتوان به هضم غذا، منبع کلسیم،تقویت سیستم ایمنی و لاغری، تناسب اندام و رژیم اشاره نمود. ته چین غذایی که طرفدارانش در ایران روز به روز بیشتر میشود. وقتی هر غذایی مشتاقان زیادی پیدا میکند، آشپزان دست به کار میشوند تا بتوانند با تنوع در آن غذا جوابگوی سلیقه همه قشرها باشند. اینجا طرز تهیه ته چین رنگارنگ را برای شما آموزش می دهیم.
ته چین
مواد اولیه:

    * زردچوبه به میزان لازم
    * نمک به میزان لازم
    * کره 100 گرم
    * روغن (مایع) 1 ونیم پیمانه
    * ماست 3 پیمانه
    * گوشت 1 کیلوگرم
    * برنج 6 پیمانه
    * تخم مرغ 4 عدد
    * رنگ خوراکی (سبز،قرمز) به میزان لازم
    * زعفران به میزان لازم
    * پیاز 2 عدد
    * خلال پسته به میزان لازم
    * خلال بادام به میزان لازم

طرز تهیه

در ظرفی مناسب گوشت را کمی با کره تفت میدهیم و سپس به همراه پیاز و زردچوبه می‌پزیم آن را ریش ریش کرده و کنار می‌گذاریم. برنج را در ظرفی مناسب به مرحله ابکشی رسانده و آبکش کرده و به چهار قسمت مساوی تقسیم می‌کنیم. یک قسمت را با نیمی از ماست، تخم‌مرغ و زعفران کاملا مخلوط میکنیم.قسمت دوم را سفید می‌گذاریم، قسمت سوم را اسانس خوراکی سبز، ماست و تخم‌مرغ مخلوط میکنیم و قسمت چهارم را با رنگ قرمز مخلوط کرده و آنها را به صورت طبقه‌ای روی هم به طور مساوی می‌ریزیم و لای آن را مرغ یا گوشت قرار می‌دهیم و بعد از پخت آن را با ماست چکیده و خلال‌های بادام و پسته تزیین می‌کنیم.

نکات:

1)اگر از رنگ غیر طبیعی خوشتان نمی آید میتوانید با آب چغندر ،اسفناج ،زردچوبه و زعفران رنگهای دلخواهتان را به دست آورید.

2)میتوانید به جای گوشت از مرغ هم استفاده کنید.

3)بهتر است خلال پسته و بادام را از شب قبل در آب و شکر و گلاب خیس کنید تا خوشمزه تر شوند./وب سایت سوران

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.