آلودگی هوا

هشدار نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی؛

توصیه لاله حاکمی به بانوان در هوای آلوده: فقط داخل سالن ورزش کنید

نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن اعلام این مطلب که باید فعلا ورزش در محیط آزاد متوقف شود از بانوان خواست تا فقط داخل سالن ورزش کنند.

توصیه مهم ورزشی و تغذیه در هوای آلوده

در زمان هایی که آلودگی هوا در وضعیت هشدار است، از فعالیت های بدنی در محیط های باز اجتناب کنید یا شدت و مدت زمان ورزش کردن را کاهش دهید.

برای کاهش اثرات آلودگی هوا هنگام ورزش چه باید کرد؟

امروزه آلودگی هوا به یکی از مشکلات جدی مردم تبدیل شده است و به خصوص در شهرهای بزرگ خود را بیشتر نشان می‌دهد. در کنار این مورد، عدم تحرک و فعالیت بدنی نیز خود مشکلی دیگر به حساب می‌آید.