خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

تغذیه و سلامت؛

خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و به لاغری و کاهش وزن دست پیدا نمی کنند مشکل این افراد کجاست چه خطاهایی در این زمینه مرتکب می شوند راهکارهای موثر برای آن ها به چه صورت است.