رژیم غذایی

رازهای لاغری در هند و ژاپن

بیشتر اوقات بی‌توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی‌های ناسالم زمینه‌ساز مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی «هند» و «ژاپن» بسیار مورد توجه است و می‌تواند در برنامه غذایی همه ما گنجانده شود.

رژیم غذایی که باید در کودکان رعایت شود

سیب زمینی سرخ کرده و چیپس تنها سبزیجات موجود در لیست 25 منبع کالری هستند. آب میوه نیز مانند رهبر گروه میوه جات می‌باشد.

لیزر درمانی برای غلبه بر چاقی زنان بی‌فایده است / معضل چاقی در زنان

جز تغذیه متعادل و مناسب و ورزش راهی برای غلبه بر چاقی وجود ندارد. افرادی که لیزر درمانی می‌کنند پس از شش ماه تا یک سال به همان وزن قبلی برمی‌گردند و حتی در بسیاری از موارد سنگین‌تر از قبل می‌شوند.

در فصل سرما عسل را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن به بسیاری از مشکلات جسمی و بیماری‌های مربوط به این فصل از جمله موارد زیر پایان دهید

رژیم غذایی افراد کم خون برای روزه‌داری

بیماران مبتلا به کم‌خونی می‌توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.