صدمه و آسیب ورزشی

کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر کوفتگی بدن تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و...

بی خوابی چه تاثیری بر زیبایی پوست و مو می گذارد؟

حتی یکی دو روز بی‌خوابی کافی است تا پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود اما چین و...

درستی و نادرستیِ بسیاری از باورهای ورزشی

می‌گویند ورزش تنها هنگامی موثر است که تا آستانه درد پیش رود؛ یا ورزش سبب افتادگی سینه در بانوان می‌شود...