به گزارش سایت ورزش بانوان ؛ همه مي‌دانيم که مغز همه کاره بدن است. مغز، اطلاعات را ذخيره مي‌کند، عملکرد مختلف بدن را کنترل مي‌کند، مرکز شکل گيري ايده‌هايي است که دنيا را تغيير مي‌دهد و اجازه مي‌دهد با بال‌هاي خيال به هر جايي که مي‌خواهيم، پرواز کنيم. به همين دليل لازم است که به سلامت مغز توجه شود. در اين مطلب به نقل از «Prevention»، به نکاتي اشاره شده است که از طريق آن مي‌توانيد مغز را بهتر بشناسيد.
* فراموش کردن چيزي، علامت يک مغز سالم است. پاک کردن اطلاعاتي که لازم نيست به مغز کمک مي‌کند تا انعطاف‌پذيري خود را حفظ کند.
* استرس مداوم مغز را دچار ضعف و پيري زودرس مي‌کند.
* نتايج بررسي هاي اخير نشان مي‌دهد که رژيم سخت گرفتن باعث مي‌شود مغز خود را بخورد.
* نرسيدن اکسيژن کافي به مغز به مدت ۵ تا ۱۰ دقيقه باعث آسيب ديدگي دائمي آن مي‌شود.
* تحقيقات ثابت کرده است که کوچک‌ترين انرژي که مغز دريافت مي‌کند روي عملکرد آن تاثير مي‌گذارد.
* هر دو طرف مغز مانند يک تيم کار مي‌کند.
* اين تنها زبان نيست که پرز چشايي دارد. مغز، شکم، روده‌ها، پانکراس، بيضه‌ها، ريه‌ها و مقعد نيز پرز دارد.
* مصرف مشروبات الکلي مانع از ايجاد حافظه جديد توسط مغز مي‌شود.
* مغز تا آخر دهه چهارم زندگي در حال رشد است، بنابراين لازم است که آن را فعال نگه داريد.
* کم‌خوابي روي مغز تأثير مي گذارد و باعث کند شدن واکنش و در نتيجه تصميم‌گيري فرد مي‌شود.
* مغز با ۶۰ درصد چربي، چرب‌ترين قسمت بدن است.
* فکر کردن، قسمت‌هاي مختلف مغز را به هم مربوط مي‌کند. هرچه بيشتر به يک موضوع فکر وآن را در ذهن مرور کنيم، راه‌هاي مغز وسيع‌تر و ثابت‌تر مي‌شود. به همين دليل است که نبايد يک موضوع منفي را بارها و بارها در مغز مرور کنيد. زيرا به راه‌هاي دائم و قوي در ذهن تبديل مي‌شود.
* هنگام سردرد در واقع مغز نيست که دچار درد مي‌شود زيرا مغز هيچ نوع گيرنده اي ندارد و جمجمه از مغز محافظت مي کند.
* هر قسمت از مغز عملکرد خاصي دارد.
* زمان خنديدن، ۵ قسمت از مغز همزمان فعاليت مي‌کند!
* علت خنديدن هنگام قلقلک دادن اين است که مغز از اين نوع تماس تعجب مي‌کند و ابتدا آن را به عنوان يک تهديد قلمداد مي‌کند؛ خنديدن بدون کنترل در واقع يک واکنش اضطرابي است به همين دليل هيچ فردي نمي‌تواند با قلقلک دادن خود بخندد.
* پيام‌ها بين سلول‌هاي مختلف به شکل پالس‌هاي ضعيف الکتريکي ارسال مي‌شود. مغز در زمان بيداري ۲۳ وات الکتريسيته ايجاد مي‌کند که براي روشن کردن يک لامپ کافي است.
