آمادگی جسمانی

ورزش تی آر ایکس TRX چیست؟

تمرینات تی آر ایکس علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث می شوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز...

اگر روال به همین صورت ادامه‌ یابد؛

خطری جدی بانوان جهان را تهدید می‌کند!

با اینکه امروزه تعداد بانوانی که ورزشکار هستند بسیار بیشتر از گذشته است، اما همچنان این باور وجود دارد که...

همگام با ورزش بانوان؛

مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کشور آغاز شد

افتتاحیه مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کشور باحضور 13 تیم در دو ماده استقامت و ایستگاهی برگزار شد.

ورزش صبحگاهی پر انرژی برای تناسب اندام + ویدیو

ورزش صبحگاهی و کششی پر انرژی برای تناسب اندام و ریکاوری برای بانوان جهت مشاهده ویدیو های بیشتر ورزشی بانوان...