رژیم لاغری برای خانمها

توضیحات یک دختر جوان آمریکایی درباره چگونگی کاهش وزن

کاتلین دختر جوان ۲۰ ساله آمریکایی است که حدود دو سال پیش بیش از ۱۵۰ کیلوگرم وزن داشت اما با تصمیمی جدی و اراده ای آهنین و پشتکاری خستگی ناپذیر موفق شد در طی ۱۵ ماه، ۹۴ کیلو از وزن خود بکاهد.

میوه های لاغری، میوه های چربی سوز

باید بدانید که فقط فیبرهای طبیعی که در میوه ها، سبزیجات و غلات کاملی مثل نان، پاستاها، برنج و غیره وجود دارند به طور واقعی به حفظ وزن ایده آل شما کمک می کنند.