سلامت

هشدار جدید و جدی/ ورود مخدری با نام تنباکوی جنسی

تنباکو جنسی ماده ای نوظهور است که دارای ترکیبات محرک و مخدر است و آسیب جدیدی به سیستم های جنسی زنان و مردان وارد می سازد

رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند.

انواع فتق در زنان چیست و راه های درمان آن کدام است؟

فتق‌ ( Hernia) عبارت‌ است‌ از بیرون‌زدن‌ یکی‌ از اعضای‌ داخلی‌ بدن‌ از راه‌ یک‌ نقطه‌ ضعیف‌ یا یک‌ سوراخ‌ در عضلات‌ اطراف‌ آن‌

خود ارضایی دختران و زنان چگونه است و چه عوارضی دارد؟

خود ارضایی دختران و زنان از روشهای ارضاء میل جنسی است که با تحریک اندام جنسی توسط خودش صورت می گیرد و شخص دیگری در این کار دخالت نمی کند.

۵ گام برای رسیدن به یک زندگی سالم

برای داشتن یک زندگی سالم و پرنشاط 5 نکته بسیار ساده را رعایت کنید و از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرید

عمل زیبایی ناموفق جذابترین دختر برزیل + عکس

دوشیزه زیبایی و مدل معروف برزیلی، برای بزرگ کردن ران پاهایش اقدام به تزریق ژل و بوتاکس در این ناحیه کرده بود که این تزریق ژل باعث عفونت شدید در بدنش شده است.

سلامت و تغذیه؛

بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟

مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آن‌ها در بدن دارد. مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می‌برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد.

ورزش و سلامتی؛

بهترین مواد غذایی برای بانوان ورزشکار

تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد اما بدن خانم‌ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه‌ی مناسب و سالمی است.

اگر روال به همین صورت ادامه‌ یابد؛

خطری جدی بانوان جهان را تهدید می‌کند!

با اینکه امروزه تعداد بانوانی که ورزشکار هستند بسیار بیشتر از گذشته است، اما همچنان این باور وجود دارد که زنان نباید ورزش کنند، ورزش مردانه است، اگر این روند ادامه یابد، سلامت جسمی تمام بانوان در خطر است.

تغذیه و سلامت؛

۱۰ نکته ضروری برای تغذیه که خانم‌های ورزشکار باید بدانند

آیا تغذیه‌‌تان مناسب است؟ آیا برنامه‌ی غذایی‌ای که دنبال می‌کنید به شما این امکان را می‌دهد که از تمرینات‌تان بیشترین بهره را ببرید؟

چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟

وقتی که از خواب بیدار می شوید، نوشیدن ۵ لیوان آب می تواند باعث نتایج عالی برای شما شود. فقط باید این را به یک عادت تبدیل کنید تا به مرور از فواید آن بهره مند شوید.

آنچه باید به دختران خود آموزش دهید

تربیتی صحیح است که کودک در حالی پا به سن نوجوانی بگذارد که هم به نقش های جنسیتی خود واقف است و هم از کلیشه های غلط و تعصب آمیز به دور است