تاریخ: ۱۳۹۷-۰۴-۱۹ شناسه خبر: 60202

آنجلینا جولی و راز تناسب اندام و شیک پوشی او

آنجلینا جولی هنرپیشه معروف آمریکایی که با درخشش در فیلم‌های مختلف توانست جوایز اسکار و گلدن گلوب را از آن خود کند. در این مقاله در مورد رازهای شیک پوشی و تناسب اندام جولی برای شما خواهیم گفت.

آنجلینا جولی هنرپیشه معروف آمریکایی که با درخشش در فیلم‌های مختلف توانست جوایز اسکار و گلدن‌گلوب را از آن خود کند. این هنرپیشه زن موفق آمریکایی در سال ۱۹۷۵ در لس‌آنجلس متولد شد. او در کنار بازیگری به فعالیت‌های عام‌المنفعه نیز مشغول است؛ از سال ۲۰۰۱ نیز به عنوان سفیر حس نیت به نقاط دورافتاده دنیا سفر و به جمع آوری کمک برای مردم می‌پردازد.

با رازهای تناسب اندام و شیک پوشی آنجلینا جولی آشنا شوید

رنگ موی آنجلینا بلوند تیره است.
جولی فارغ‌التحصیل مدرسه تئاتر لی استراسبرگ است.
این هنرپیشه معروف از محصولات ویژه برای آرایش لب خود استفاده می‌کند.
از سرگرمی‌های جولی جمع آوری چاقو و کتاب است.
این هنرپیشه مشهور ترجیح می‌دهد بدلکاری صحنه‌های خود را، خودش بازی کند.
آنجلینا جولی به همراه همسر خود برد پیت به عنوان جذاب‌ترین زوج در سال ۲۰۰۷ شناخته شدند.
جولی و پیت با انتشار عکس فرزند دوقلوی خود بر روی یک مجله ۱۴ میلیون دلار وجه نقد دریافت کردند.
او اعتقاد دارد یک سوم از درآمد خود را باید خرج کرد، یک سوم را پس انداز و باقی مانده را بخشید.


برنامه تمرینی آنجلینا جولی چیست؟

یکی از مواردی که باعث تناسب اندام افراد می‌شود داشتن برنامه غذایی منظم و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم است. آنجلینا جولی نیز از این قاعده مستثنی نیست.

برنامه تمرینی آنجلینا جولی در دوشنبه چیست؟

اسکات با دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت لانج از جلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت لانج از پهلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت تعادلی با توپ پیلاتس ۱۵ تکرار
انجام حرکت نشر دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت سیم کش از جلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
همچنین به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه حرکات کاردیو انجام می‌دهد.

برنامه تمرینی آنجلینا جولی در سه شنبه چیست؟

انجام حرکت پرس سینه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت قفسه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت سرشانه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت دمبل از جانب ۱۵ تکرار
انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
انجام حرکت پشت بازو هالتر خوابیده ۱۵ تکرار
انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
شنا رفتن با توپ پیلاتس ۵ تکرار

برنامه تمرینی آنجلینا جولی در چهارشنبه چیست؟

انجام حرکت اسکات از پشت ۱۵ تکرار
انجام حرکت لانج برعکس ۱۵ تکرار
انجام حرکت پلانک ۱۵ تکرار
انجام حرکت کبری
انجام حرکت شنا سوئدی ۱۵ تکرار
انجام حرکات کاردیو به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه

برنامه تمرینی آنجلینا جولی در پنج شنبه چیست؟

اسکات با دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت لانج از جلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت لانج از پهلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت تعادلی با توپ پیلاتس ۱۵ تکرار
انجام حرکت نشر دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت سیم کش از جلو ۱۵ تکرار
انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
همچنین به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه حرکات کاردیو انجام می‌دهد.

برنامه تمرینی آنجلینا جولی در جمعه چیست؟

انجام حرکت پرس سینه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت قفسه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت سرشانه دمبل ۱۵ تکرار
انجام حرکت دمبل از جانب ۱۵ تکرار
انجام حرکت جلو بازو هالتر ۱۵ تکرار
انجام حرکت پشت بازو هالتر خوابیده ۱۵ تکرار
انجام حرکت دراز و نشست ۱۵ تکرار
شنا رفتن با توپ پیلاتس ۵ تکرار

برنامه غذایی آنجلینا جولی چیست؟

او روزانه ۶۰۰ کالری انرژی دریافت می‌کند.
او از یک رژیم غذایی پروتئینی پیروی می‌کند.
راز پوست صاف و شفاف آنجلینا جولی خوردن روغن نارگیل است.
صبحانه او سرشار از حبوبات و میوه است.
پیش غذای او در ظهر سوپ است.
او به خوردن فست‌فود و نوشابه‌های انرژی زا علاقه ای ندارد.

راز شیک پوشی آنجلینا جولی چیست؟

در کنار رژیم غذایی خاص و سخت ورزش کردن آنجلینا جولی یک ویژگی دیگر نیز دارد! و آن شیک پوش بودن اوست که باعث توجه رسانه‌ها به سمت این بازیگر شده است.

تقریبا در هر زمانی او را با یک کیف دستی کوچک می‌بینید.
زنگ‌های مشکی و سفید دو رنگ مورد علاقه اوست.
او به پانچو علاقه زیادی دارد، به همین دلیل در کمد لباس خود چند مدل از آن را دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *