معرفی ورزش ها

ورزش تی آر ایکس TRX چیست؟

تمرینات تی آر ایکس علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث می شوند تا فرد از نظر تعادلی و نیز...

یوگا چیست؟

یوگا علم حیرت انگیزی است كه تفكر استدلال و منطق را در سطح عالی به انسان هدیه می كند. یوگا...

با ورزش فریزبی آشنا شوید

فریزبی یک بشقاب لبه دار پلاستیکی با ضخامت ۵/۲سانتی متر و قطر ۲۷ سانتی متر است، فریزبی دارای سایز های...

ورزش « تای چی » چیست؟

تای چی، اساسا یک هنر رزمی است که تکنیک‌های آن با روش‌های پرورش و انتقال انرژی درونی که در زبان...

پیلاتس چیست؟

خانم ها بطور ویژه ای پیلاتس را به عنوان یک فعالیت ورزشی به منظور تناسب اندام ترجیح می دهند، زیرا...

گفتگو با نایب رئیس بانوان انجمن هایپراکستریم مارشال آرتز تریکینگ؛

معرفی رشته رزمی_نمایشی تریکینگ بانوان

عاطفه جنگاور نایب رئیس بانوان انجمن هایپراکستریم مارشال آرتز تریکینگ در فدراسیون ورزش های رزمی و مدرس تریکینگ بانوان بعد...

احسان معینی، رئیس فدراسیون جهانی راگ فوتبال؛

اولین ورزش ایرانی-المپیکی / راه اندازی مجدد راگ فوتبال بانوان

پیش از این اولویت برای من سروسامان دادن به بخش کودکان راگ فوتبال بود اما در حال حاضر تصمیم دارم...

فواید ورزش شمشیر بازی؛

آیا شمشیر بازی ورزش خوبی برای زنان است؟

آیا به دنبال یک روش کاملا جدید برای تغییر برنامه ورزشی خود هستید؟ شما می‌توانید برای کاهش وزن خود از...

قوانین تنیس روی میز

شباهت زیادی تنیس روی میز به تنیس زمینی ، مستلزم بیشترین تمرکز حواس و به حد اعلای سرعت عکس العمل...

خانم‌ها، با احتیاط سراغ این ورزش‌ها بروید

برخی پژوهش‌ها از خطرساز بودن طناب‌زدن برای جسم خانم‌ها می‌گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می‌کنند که هاکی...

اثرات معجزه آسای کوهپیمایی

کوهپیمایی هورمون‌های آدرنالینی که از یک هفته‌ کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می‌کند و باعث...