تاریخ: ۱۳۹۵-۰۲-۱۳ شناسه خبر: 23515

ورزش صبحگاهی پرتحرک در منزل +ویدئو

2 پاسخ به “ورزش صبحگاهی پرتحرک در منزل +ویدئو”

  1. زهرا گفت:

    سلام سالم و دلخوش باشید عالی بود، ببخشید این ورزش ها برای دیسک کمر ضرری ندارند؟ممنون از پاسخگوییتون

    • مهرزاد گل بستان گفت:

      سلام ممنونم از شما خوب با نظر مربی ورزشی باید این ورزش ها انجام داد مثلا برای دیسک کمر حتا شاید مربی ورزشی شما یک حرکاتی برای شما حذف کنند و یک ورزش جایگزین برای اون حرکت ورزشی معرفی کنند

پاسخی بگذارید