روح و روان

هشدار جدید و جدی/ ورود مخدری با نام تنباکوی جنسی

تنباکو جنسی ماده ای نوظهور است که دارای ترکیبات محرک و مخدر است و آسیب جدیدی به سیستم های جنسی...

ورزش کردن زنان ایرانی / چرا بیشتر زنان ایرانی ورزش نمی کنند؟

بخش اندکی از وقت زنان در ایران تنها صرف فعالیت های بدنی و ورزشی می شود. واقعا چرا زنان ایرانی...

خود ارضایی دختران؛ مشکلات و عوارض

زنانی که زیاد خود ارضایی می کنند کم کم می فهمند که دقیقا چه چیزی برای آنها خوب و یا...

آیا اسپینر واقعا اعصاب را آرام می کند؟!

آیا اسپینر می‌تواند در تمدد اعصاب و کاهش استرس نقش داشته باشد؟

خود ارضایی دختران و زنان چگونه است و چه عوارضی دارد؟

خود ارضایی دختران و زنان از روشهای ارضاء میل جنسی است که با تحریک اندام جنسی توسط خودش صورت می...

«خودگفتاری» روشی برای مقابله با افکار منفی ورزشکاران

خودگفتاری کلامی است که از افکار و ذهنیات ما سرچشمه می‌گیرد که بر روی اعتماد به نفس و هیجانات و...

راهکار مقابله با افکار منفی در ورزشکاران

افکار منفی جلوی موفقیت بعضی از ورزشکاران را می‎گیرد. این ورزشکاران به دلیل وجود افکار منفی در تمرینات مسابقات خود...

چگونه افکار منفی روی عملکرد ورزشکار تاثیر می‌گذارد؟

افکار منفی جلوی موفقیت بعضی از ورزشکاران را می‎گیرد. این ورزشکاران به دلیل وجود افکار منفی در تمرینات مسابقات خود...

افزایش اعتماد به نفس در زنان با چند راهکار ساده

اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند....

چرا که نه، قبول کنید خانم‌ها هم می‌توانند بدنساز حرفه‌ای باشند!

باورش سخت نیست، خانم ها هم میتوانند، انجام حرکات ورزشی سنگین بستگی به توانایی جسمی و روحیه‌ فردی انسان ها...

آغوش گرمت را برای من نگه دار

در گذشته آمار خیانت زنان نسبت به همسرانشان بسیار ناچیز بود و دلیل آن را می توان پایبندی بیشتر زنان...

شاد بودن آنقدرها هم سخت نیست

به آرزوها و خواسته‌هایی که از کودکی تا به حال داشته‌اید فکر کنید. کدام یک از آنها هنوز برآورده نشده‌اند...