سلامت و تغذیه

با حمام کردن لاغر شوید

طولانی شدن مدت استحمام موجب سستی جسم، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی و کم اشتهایی نسبت به غذا می‌شود. یک...

ورزش و سلامتی؛

بهترین مواد غذایی برای بانوان ورزشکار

تفاوت خاصی میان تغذیه آقایان و خانم ها وجود ندارد اما بدن خانم‌ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند...

اگر روال به همین صورت ادامه‌ یابد؛

خطری جدی بانوان جهان را تهدید می‌کند!

با اینکه امروزه تعداد بانوانی که ورزشکار هستند بسیار بیشتر از گذشته است، اما همچنان این باور وجود دارد که...

در پی تحقیقات انجام شده؛

زنان بیشتر از مردان از مغزشان کار می کشند!

خواب کافی نقش بسزایی در سلامت ذهنی و جسمی افراد دارد. مطالعات جدید نشان داده است که زنان در مقایسه...

تفاوت های بدن زن و مرد؛

رازهای نهفته در بدن زنان + عکس

تفاوت هایی میان متابولیسم های زنانه و مردانه وجود دارد که می تواند به عوامل ژنتیکی و ساختاری و تفاوت...

سلامت و تغذیه؛

۱۲ خوراکی طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو

اگر شما نیز از مشکل ریزش مو رنج می‌برید و راه درمانش را نمی‌دانید، در این مقاله با ما همراه...

تغذیه و سلامت؛

۱۰ نکته ضروری برای تغذیه که خانم‌های ورزشکار باید بدانند

آیا تغذیه‌‌تان مناسب است؟ آیا برنامه‌ی غذایی‌ای که دنبال می‌کنید به شما این امکان را می‌دهد که از تمرینات‌تان بیشترین...

شنای زنان راهبه در سواحل اروپایی + عکس

در پی انتشار تصویری از شنای زنان راهبه با لباس کامل، کاربران اینترنت تصویری هم از لباس شنای زنان اروپایی...

تغذیه و سلامت؛

خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه

برخی افراد با اشتباهات زیادی که در زمینه تغذیه برای کاهش وزن دارند با نتیجه عکس مواجه می شوند و...

ورزش و سلامتی؛

ورزش و تاثیرات آن برای بانوان

مي‌توان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشي از سال 1912 ميلادي به بعد بوده است که البته به تدريج...

روش‌های حذف چربی‌های موضعی بدن

کسانی که می‌توانند ورزش کنند، رژیم و تعذیه مناسبی داشته باشند، جراحی نکنند.

چرا باید هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید؟

وقتی که از خواب بیدار می شوید، نوشیدن ۵ لیوان آب می تواند باعث نتایج عالی برای شما شود. فقط...